Maandag 28 oktober 2024 Senior Games in Sportcentrum de Mammoet

Activiteiten en informatie over bewegen en gezondheid voor de 55+’er

SPORT•GOUDA organiseert speciaal voor 55+’ers op maandag 28 oktober 2024 van 10:00 tot 16:30 uur de Senior Games 2024 in Sportcentrum de Mammoet. Dit gratis evenement biedt informatie over gezond ouder worden en de mogelijkheid om kennis te maken met verschillende sport- en beweegactiviteiten voor senioren in Gouda. Er is voor ieder niveau iets te beleven tijdens de Senior Games. Voor de eerste 50 bezoekers is er een leuke goodiebag beschikbaar!

Wat zijn de Senior Games?

De Senior Games zijn geen wedstrijden, maar het is een informatiemarkt voor 55+’ers over gezondheid en bewegen. Tijdens de Senior Games kan er kennisgemaakt worden met het beweegaanbod voor 55+’ers in Gouda. Zo kan men kan deelnemen aan een fitheidstest, en zijn er proeflessen zoals vitaal 55+ en valpreventie. Ook zijn er diverse sportverenigingen aanwezig die proeflessen aanbieden, zoals (parkinson)boksen, schermen, Denksport Go, Qi Neng Qi Gong, Cognitieve fitness, Volksdans, Seniorengym 70+ (Fit door het Leven) en Krachtig & Zelfstandig (Snel & Explosief Bewegen voor Senioren). Voor mensen met een rollator en scootmobiel is er ook genoeg te doen: zij kunnen meedoen aan de Vitaal 55+ les met lage intensiteit, stoelyoga en een rollator check laten uitvoeren door Vegro. Verder is Beter Horen aanwezig met een gehoortest en kan men spelletjes doen, tekenen en deelnemen aan de Bingo.

Persoonlijk beweegadvies

De beweegmakelaars van SPORT•GOUDA geven deze dag persoonlijk, gratis, beweegadvies. Ook als men niet genoeg geld heeft om te sporten, zijn er mogelijkheden in Gouda via het Volwassenenfonds. De beweegmakelaars helpen graag bij het aanvragen van financiële ondersteuning.

Deelname is gratis

Het bezoek aan de Senior Games is helemaal gratis en er hoeft niet van tevoren aangemeld te worden. Voor de eerste 50 bezoekers is er een leuke goodiebag beschikbaar. Sportcentrum de Mammoet is goed bereikbaar met de auto, fiets en het openbaar vervoer.

Informatie Senior Games

Datum: maandag 28 oktober

Tijden: 10:00-16:30 uur

Locatie: Sportcentrum de Mammoet, Calslaan 101 Gouda

Deelname is gratis!

Programma Senior Games

Bekijk hieronder het programma en bepaal zelf aan welke activiteit(en) je meedoet:

10:30 - 11:00 uur:

Vitaal 55+ lage intensiteit - SPORT•GOUDA
Krachtig en Zelfstandig: Snel & Explosief Bewegen voor Senioren! - Haven 51
Werelddans 55+ - 55+ Dans Savelberg
Nordic Walking - Langlaufvereniging Gouda

11:00 - 11:30 uur:

Vitaal 55+ beweegles - SPORT•GOUDA
Yoga voor ouderen - Yogapraktijk De Vrijheid Gouda
Valpreventie - SPORT•GOUDA

11:30 - 12:00 uur:

Seniorengym 70+ ‘Fit door het leven’ - Seniorengym Kadebuurt
Krachtig en Zelfstandig: Snel & Explosief Bewegen voor Senioren! - Haven 51
4Wielfiets - 4Wieler
Nordic Walking - Langlaufvereniging Gouda

12:30 - 13:00 uur:

Krachtig en Zelfstandig: Snel & Explosief Bewegen voor Senioren! - Haven 51
Stoelyoga - Yogapraktijk De Vrijheid Gouda

13:00 - 13:30 uur:

(Parkinson) Boksen - Parkinson Boksen Nederland
Cognitieve fitness - Mindful Bewust

13:30 - 14:00 uur:

Seniorengym 70+ ‘Fit door het leven’ - Seniorengym Kadebuurt ‘Fit door het leven’
Krachtig en Zelfstandig: Snel & Explosief Bewegen voor Senioren! - Haven 51
Qi Neng Qi Gong - Yogapraktijk De Vrijheid Gouda

14:00 - 14:30 uur:

BINGO - Het Vogelnest
Cognitieve fitness - Mindful Bewust

14:30 - 15:00 uur:

Valpreventie - SPORT•GOUDA
Vitaal 55+ beweegles - SPORT•GOUDA
Werelddans 55+ - 55+ Dans Savelberg

15:00 - 15:30 uur:

(Parkinson) Boksen - Parkinson Boksen Nederland
Cognitieve fitness - Mindful Bewust

15:30 – 16:00 uur:

Vitaal 55+ beweegles - SPORT•GOUDA
Hatha Yoga - Yogapraktijk De Vrijheid Gouda
4Wielfiets - 4Wieler

16:00 – 16:30 uur:

Vitaal 55+ lage intensiteit - SPORT•GOUDA
Werelddans 55+ - 55+ Dans Savelberg

16:30 uur - Einde Senior Games

Activiteiten gedurende de hele dag of een dagdeel:

Fitheidstesten
Koffie/thee/water hoekje
Go Denksport
Scrabble Denksport
Schermen een Lifetime Sport
Scootmobielclub parcours i.s.m. de Vegro
Spelletjes Zorgmaatje aan huis
Kunst Van Noord van 13:00 tot 16:30 uur
Beter Horen van 13:00 tot 16:30 uur
Alzheimer Nederland (Afd. Midden-Holland)
Experience Lab 10:00 - 12:30 uur

Op de informatiemarkt staan de volgende aanbieders:

Volwassenenfonds
Groenhovenbad
Vegro/Vierstroom
Scootmobiel Club Gouda
Go Club Gouda
Scrabble Club Gouda
Schermvereniging de Vrijbuiters
Beter Horen
SPORT•GOUDA
Seniorengym 70+ ‘Fit door het leven’
Zorgmaatje aan Huis
Mindful Bewust van 12:00 – 16:30 uur
Sociaal Team
Yogapraktijk De Vrijheid Gouda
Palet Welzijn 10:00 - 13:00 uur

Vragen over de Senior Games? Neem dan contact op met Sabine via sabine.slootweg@sportpuntgouda.nl of bel naar 06 8239 4836.