Maandag 28 oktober 2024 Senior Games in Sportcentrum de Mammoet
Activiteiten en informatie over bewegen en gezondheid voor de 55+’er
SPORT•GOUDA organiseert speciaal voor 55+’ers op maandag 28 oktober 2024 van 10:00 tot 16:30 uur de Senior Games 2024 in Sportcentrum de Mammoet. Dit gratis evenement biedt informatie over gezond ouder worden en de mogelijkheid om kennis te maken met verschillende sport- en beweegactiviteiten voor senioren in Gouda. Er is voor ieder niveau iets te beleven tijdens de Senior Games. Voor de eerste 50 bezoekers is er een leuke goodiebag beschikbaar!
De Senior Games zijn geen wedstrijden, maar het is een informatiemarkt voor 55+’ers over gezondheid en bewegen. Tijdens de Senior Games kan er kennisgemaakt worden met het beweegaanbod voor 55+’ers in Gouda. Zo kan men kan deelnemen aan een fitheidstest, en zijn er proeflessen zoals vitaal 55+ en valpreventie. Ook zijn er diverse sportverenigingen aanwezig die proeflessen aanbieden, zoals (parkinson)boksen, schermen, Denksport Go, Qi Neng Qi Gong, Cognitieve fitness, Volksdans, Seniorengym 70+ (Fit door het Leven) en Krachtig & Zelfstandig (Snel & Explosief Bewegen voor Senioren). Voor mensen met een rollator en scootmobiel is er ook genoeg te doen: zij kunnen meedoen aan de Vitaal 55+ les met lage intensiteit, stoelyoga en een rollator check laten uitvoeren door Vegro. Verder is Beter Horen aanwezig met een gehoortest en kan men spelletjes doen, tekenen en deelnemen aan de Bingo.
Wat zijn de Senior Games?
De beweegmakelaars van SPORT•GOUDA geven deze dag persoonlijk, gratis, beweegadvies. Ook als men niet genoeg geld heeft om te sporten, zijn er mogelijkheden in Gouda via het Volwassenenfonds. De beweegmakelaars helpen graag bij het aanvragen van financiële ondersteuning. Het bezoek aan de Senior Games is helemaal gratis en er hoeft niet van tevoren aangemeld te worden. Voor de eerste 50 bezoekers is er een leuke goodiebag beschikbaar. Sportcentrum de Mammoet is goed bereikbaar met de auto, fiets en het openbaar vervoer. Persoonlijk beweegadvies
Deelname is gratis
Informatie Senior Games
Datum: maandag 28 oktober
Tijden: 10:00-16:30 uur
Locatie: Sportcentrum de Mammoet, Calslaan 101 Gouda
Deelname is gratis!
Programma Senior Games
Bekijk hieronder het programma en bepaal zelf aan welke activiteit(en) je meedoet:
10:30 - 11:00 uur:
- Vitaal 55+ lage intensiteit - SPORT•GOUDA
- Krachtig en Zelfstandig: Snel & Explosief Bewegen voor Senioren! - Haven 51
11:00 - 11:30 uur:
- Vitaal 55+ beweegles - SPORT•GOUDA
- Yoga voor ouderen - Yogapraktijk De Vrijheid Gouda
- Valpreventie - SPORT•GOUDA
11:30 - 12:00 uur:
- Seniorengym 70+ ‘Fit door het leven’ - Seniorengym Kadebuurt
- Krachtig en Zelfstandig: Snel & Explosief Bewegen voor Senioren! - Haven 51
12:30 - 13:00 uur:
- Krachtig en Zelfstandig: Snel & Explosief Bewegen voor Senioren! - Haven 51
- Stoelyoga - Yogapraktijk De Vrijheid Gouda
13:00 - 13:30 uur:
- (parkinson) Boksen - Parkinson Boksen Nederland
- Cognitieve fitness - Mindful Bewust
13:30 - 14:00 uur:
- Seniorengym 70+ ‘Fit door het leven’ - Seniorengym Kadebuurt ‘Fit door het leven’
- Krachtig en Zelfstandig: Snel & Explosief Bewegen voor Senioren! - Haven 51
- Qi Neng Qi Gong - Yogapraktijk De Vrijheid Gouda
14:00 - 14:30 uur:
- Vitaal 55+ lage intensiteit - SPORT•GOUDA
- Cognitieve fitness - Mindful Bewust
14:30 - 15:00 uur:
- Valpreventie - SPORT•GOUDA
- Vitaal 55+ beweegles - SPORT•GOUDA
15:00 - 15:30 uur:
- (parkinson) Boksen - Parkinson Boksen Nederland
- Cognitieve fitness - Mindful Bewust
15:30 – 16:00 uur:
- Vitaal 55+ beweegles - SPORT•GOUDA
- Hatha Yoga - Yogapraktijk De Vrijheid Gouda
16:00 – 16:30 uur:
- Vitaal 55+ lage intensiteit - SPORT•GOUDA
16:30 uur - Einde Senior Games
|
Activiteiten gedurende de hele dag of een dagdeel:
|
Op de informatiemarkt staan de volgende aanbieders:
|
Vragen over de Senior Games? Neem dan contact op met Sabine via sabine.slootweg@sportpuntgouda.nl of bel naar 06 8239 4836.